دوچرخه سواری

ورزش های مضر برای فشار خون بالا و پایین ، ورزش های مناسب برای کسانی که فشار خون دارند

ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می تواند خطراتی داشته باشد. در ادامه با ورزش های مناسب و نامناسب برای کسانی که فشارخون دارند آشنا می شوید.

27 تیر 1402

اینجا زیباترین جاده ایران است ؛ مه آلود و رویایی!

مسیر پیچ در پیچی که اسالم و خلخال را دو استان اردبیل و گیلان به هم متصل می نماید، یکی از زیباترین جاده های ایران است.

21 تیر 1402

به خاطر کیومرث پوراحمد

فرانک مجیدی: آن روزها، من 6، 7 سالم بود. یکی از تصاویری که از روزهای آن سن و سال دارم، عطر لوبیاپلوی ناهار یک آدینه است و موسیقی دعوت گر سریال تو و من که نمی دانستم این به یاد خدابخش… که اول تیتراژ می آید، یک جور به نام خدا هست یا اصلاً یعنی چه؟ داستان مال...

17 آذر 1401

چرا عضلات پس از ورزش درد می گیرند؟

زومیت نوشت: درد عضلانی پس از ورزش یکی از مسائل شایع پس از ورزش تازه یا طولانی مدت است. اما دلیل چیست و آیا می توان از این درد پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد؟

13 آبان 1401

برترین و زیباترین کویرهای ایران را بشناسید

کویرنوردی یکی از هیجان انگیزترین و منحصر به فردترین تجربه ها محسوب می گردد. در ایران کویرهای زیادی با داستان ها و روایت های مختلفی وجود دارند که فرصت خوبی را برای کویرنوردها و طبیعت گردها فراهم نموده اند. هرکدام از این کویرهای معروف ایران دارای جاذبه...

1 آبان 1401

طرز تهیه ژله ماست

ژله ماست یکی از ساده ترین و خوشمزه ترین دسرهاست. ترکیبی از طعم های آشنا، لذیذ و مجذوب کننده برای ایرانی ها. ژله، این سوغات خوش بروروی فرنگی، چند سالی ست که پا به سفره ایرانی گذاشته و مجموعه شام و ناهار را به لفظ غریبی به نام دسر مزین کرده است.

22 خرداد 1401

راهنمای حمل و نقل در چین

آشنایی با سیستم حمل و نقل در چینچین جز کشورهای بزرگ و پیشرفته جهان محسوب می گردد و همین خود دلیلی است که سیستم حمل و نقل وسیعی هم داشته باشد. کسانی که به با تور چین یا شخصا به این کشور سفر می نمایند لازم دارند تا اطلاعاتی را در مورد شبکه حمل و نقل چین داشته...

13 اسفند 1400

20 روش سرگرم کننده برای 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه

در دوره کودکی، وقتی هنگام بازی کردن بدن خود را حرکت می دادید، اصلا به ورزش فکر نمی کردید! چرخش به دور میله ها، دویدن در اطراف پارک و فوتبال با دوستان، همگی جز فعالیت های دوران کودکی شما بودند و نه انجام حرکات ورزشی! اگر در بزرگسالی جز آن دسته از افراد هستید...

18 آذر 1399

علائم، علل و راه های درمان کیست مویی

وب سایت بیتوته: کیست یک کیسه ای از بافت غشایی است که حاوی مایعات، هوا یا مواد دیگری است. کیست تقریباً در هر نقطه از بدن یا زیر پوست شما رشد می کند. انواع مختلف کیست وجود دارد. بیشتر کیست ها خوش خیم یا غیر سرطانی هستند.

10 آبان 1399

کنترل عصبانیت با ورزش ؛ 8 تمرین ورزشی برای مهار کردن خشم

همه ما در زندگی شخصی و حرفه ای خودمان لحظاتی داشته ایم که در مواجهه با اتفاقات یا مسائلی کنترل خشم و عصبانیت نداشته و رفتارهای نادرستی از خود بروز داده ایم. این در حالی است که برای برقراری ارتباطات مناسب با دیگران، حفظ روابط و بهبود تعاملات خود با اطرافیان...

3 آبان 1399

دوچرخه سواران به بام سعدالسلطنه آسیب نزدند

ایسنا/ براساس سخنان مدیرکل میراث فرهنگی استان قزوین، دوچرخه سواران به بام سعدالسلطنه آسیب نزدند و مسئله ای پیش نیامده است.

22 شهریور 1399