آرشیو وزنه برداری در وبلاگ آریابلاگ

ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می تواند خطراتی داشته باشد. در ادامه با ورزش های مناسب و نامناسب برای کسانی که فشارخون دارند آشنا می شوید.

در دوره کودکی، وقتی هنگام بازی کردن بدن خود را حرکت می دادید، اصلا به ورزش فکر نمی کردید! چرخش به دور میله ها، دویدن در اطراف پارک و فوتبال با دوستان، همگی جز فعالیت های دوران کودکی شما بودند و نه انجام حرکات ورزشی! اگر در بزرگسالی جز آن دسته از افراد هستید...